Pintar no és sólo cosa de niños…..

Sabias que al colorear y dibujar conseguimos entrar en contacto con nuestro yo más profundo y centrarnos en nuestras emociones.

Pintar relaja. Llegar a casa y disfrutar viendo esos dibujos llenos de fantasía en blanco y negro, invita directamente a la “desconexión” de los problemas.

Mientras pintamos, las preocupaciones toman una adecuada perspectiva. Las cosas se ven con más calma y entramos en un estado de paz interno en el que logramos conectar mejor con nosotras
mismas.

Apaciguamos los nervios, se regula la respiración, nuestro corazón… Los niveles de cortisol bajan y se reduce el estrés.

Mejoramos la atención y la memoria.

A su vez, hay un aspecto importante que debemos tener en cuenta: el simple hecho de elegir un determinado tipo de colores puede expresar nuestro estado anímico.

Pintar es una experiencia externa que nos permite entrar en contacto con nuestras emociones.

Mientras pintamos, lo hacemos en silencio, permitiendo así que surjan los pensamientos más dormidos de nuestro ser.

Quieres ponerlo en práctica??

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A Días Grises Labios Rojos, de Verónica Maraver.

Verónica, a través del papel y el dibujo crea proyectos, productos y sueños para que desconectes de tu día a día y abraces el lado analógico de la vida: Colorea, crea, disfruta.

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